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【影片】考生連讀10小時書快崩潰！網紅教6訣竅看完立刻變學霸

在面臨考大學等大考階段時，學生經常一天會念書10小時以上，此時如何保持專注力就是一大考驗，於是頻道「閱部客」就分享讓你功力大增的幾個訣竅。

1. 製造環境：首先請離開你舒適的家、床、沙發，到圖書館、K書中心等地，讓自己受環境影響，變得更能專注。如果無法出門，可以先從收拾桌面開始，並把檯燈設為白光，製造出一個適合讀書的環境。

▼離開舒適環境（圖／翻攝自影片）

6. 其他工具：聽「白噪音」等聲響，能分泌少量多巴胺，提升大腦的專注力，白噪音可選擇如下雨聲、火柴聲等。另外一點則是可以使用「番茄鐘」理論，專心讀書25分鐘，再休息5分鐘，讓自己一直維持在最高專注力。

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MLB貝茲雙響砲建功紅襪力克藍鳥

（路透多倫多25日電）美國職棒大聯盟MLB波士頓紅襪今天作客多倫多，靠著外野手貝茲單場雙響、3分打點的表現4比3力克藍鳥，結束近來的3連敗。

貝茲（Mookie Betts）7局上面對藍鳥中繼投手巴恩斯（Danny Barnes），揮出他這場比賽的第2發紅不讓、也是本季個人第8轟。紅襪就靠這支2分砲取得4比3超前，直到終場。

索拉提（Yangervis Solarte）6局下敲出本季個人第6轟，助藍鳥3比2超前，可惜領先局面沒能維持多久，7局上紅襪就靠貝茲的2分彈反超。

這是紅襪藍鳥3連戰的第2場，前兩場兩隊各贏1場。

紅襪左投羅德里格斯（Eduardo Rodriguez）今天主投6又2/3局，被敲出6支安打失3分，有3次三振和1次保送。這是他本季連續第3場先發，目前戰績3勝0敗。

終結者金布羅（Craig Kimbrel）9局上場關門表現優異，沒讓藍鳥有機會反攻，順利拿下本季第6次救援成功。中央社（翻譯）

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