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商品訊息簡述:
美國趁勝追擊？與中貿易談判任命強硬派萊特海澤主談
美中元首達成貿易戰休兵共識，白宮證實，未來90天美方主談為貿易代表萊特海澤，與中方談關稅、市場准入及結構性調整智財保障等。此舉可能意味美國將採強硬底線。
美國總統川普與中國領導人習近平1日達成貿易戰休兵共識，同意暫緩數月來升溫緊張的加徵關稅措施。雙方同意在未來90天內展開協商。
美國方由萊特海澤（Robert Lighthizer）主談象徵大轉向；先前川普政府與中國的貿易談判大多由財政部長梅努欽（Steven Mnuchin）主責。
貿易談判經驗豐富的萊特海澤，才剛與加拿大、墨西哥敲定新版貿易協定，也被視為川普政府裡批評中國最猛烈者之一。
另一對中鷹派的白宮貿易委員會主席納瓦洛（Peter Navarro）接受訪問時說：「美國貿易代表萊特海澤負責後續相關談判，他是美國貿易代表署（USTR）歷來最硬的談判高手。他會逐章逐節地打掉關稅、非關稅壁壘，消除妨礙市場進入的結構性因素。」
白宮1日時表示，後續談判包括中國應調整結構性問題，包括停止強制技術移轉、落實智財保障、消除非關稅壁壘、網路入侵與剽竊等。
睡太多傷身！日睡9小時腦部恐退化
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）睡眠與健康的關係眾說紛紜，從避免靜電累積的觀點來看，睡太多對身體其實不好。「睡太多對身體很不好？為什麼呢？」首先，長時間躺在床上不是一件好事。理由在於躺在床上形同處於絕緣狀態下，無法排除體內靜電。在戶外散步多少可以接觸到土壤或樹木；在家裡洗手或洗澡，也有機會排除體內靜電。不過躺在床上，卻沒有排除體內靜電的機會。
一天睡9小時以上 腦部退化的程度顯著
美國的流行病學調查指出，一天睡九小時以上的人，三年來腦部退化的程度遠比一天睡六到八小時的人顯著，因此睡眠和阿茲海默症等失智疾病的關係也備受矚目。平常我們清醒時，用在思考或對話上的能量，只佔大腦整體消耗量的百分之五。修復受損神經細胞用掉百分之二十，剩下百分之七十五是睡眠時用掉的。「身體休息的時候，大腦的活動反而活躍！」
美國華盛頓大學的馬卡斯‧雷克爾博士，推導出了預設模式網路的理論。過去，一般都認為人在睡覺或發呆時，大腦不會進行有意義的活動。然而預設模式網路的理論，推翻了這個說法。預設（Default）是電腦用語，為「原始設定」的意思，也就是一開始就設定好的標準狀態。這就好比汽車停下來，但引擎沒有關閉，隨時可以再行進的狀態。我們的大腦也具有協調腦內各種神經活動的作用。
身體疲勞生病需要多休息 仍需每3小時起床一次
換句話說，馬卡斯‧雷克爾博士發現，睡覺或發呆放空的時候，腦部使用的能量反而比較多。深入調查預設模式網路的連繫，有助於早期發現失智症，提供有效的治療。實際上，罹患阿茲海默症的病患，預設模式網路的連繫都比較脆弱。「能量用得越多，體內靜電也會生成越多嗎？」是的。
而且待在床舖這個絕緣體上，體內靜電會不斷累積。睡眠的時間越長，落雷帶來的風險就越大。因此我個人建議睡眠時間六小時就好，最多不要超過七小時。身體疲勞想多睡一點的時候，或是生病需要多休息的時候，也請每三個小時起床一次，稍微補充一些水份，不然到浴室洗手或洗臉也好，去庭園接觸土壤是最理想的。
在乾燥的室內睡覺 容易使血流持續惡化
當下不妨淺嘗鹽巴再補充水份，鹽富含鈉和氯等礦物質，體內靜電會更容易結合。不過有一個說法是，害怕罹患動脈硬化、高血壓、癌症的人，最好不要攝取太多鹽份，這一點請多加留意。另外，也請避免在乾燥的室內睡覺。這樣血液中的紅血球容易結合黏在一起，紅血球黏在一起再加上體內靜電的不良影響，血流就會持續惡化。
心肌梗塞或中風等疾病，因為自律神經（自主調節內臟與血管的神經，無關意志）的影響，好發於冬天的早晨。其實在乾燥的房間裡睡覺，身上累積大量的體內靜電也是一個原因。
（本文摘自／赤腳接地氣／世茂出版）
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