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一分鐘看懂食道癌 吃辣也增加風險？
記者李鴻典／台北報導
食道癌連續奪走藝人安迪、裕隆集團董事長嚴凱泰性命，讓外界在驚訝之際，也關心可怕的食道癌，「好食課」粉專小編發文貼出一張「1分鐘看懂食道癌」懶人包圖寫道，「這一兩天食道癌奪走了兩位名人R.I.P.....小編和臨床的營養師朋友聊了聊，才知道原來上消化道癌症是這麼恐怖的事情，小編收集了一些資料，製作了久違的懶人包和粉絲們分享！」
▲圖／翻攝自好食課臉書
在飲食方面，「好食課」粉專小編說，讀了好幾篇文獻，大致上食道癌的風險，除了基因、人種與肥胖以外，在生活中「抽菸」、「喝酒」與「熱飲熱湯」會是顯著增加風險的因子！而且各自之間還有加成作用。除了這三個以外，其實也有學者認為吃辣會增加上消化道癌症的風險，不得不小心！
「好食課」粉專小編也說，深刻有感，每一次有名人因為這樣而過世，這一兩天新聞熱度都會很高，大家轉傳了這些資訊，互相提醒要小心，然後呢？
然後，就忘了！又回到「正常」的生活，「期望有一天我們可以記住和實現健康營養的生活！」
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沒時間吃早餐？ 當心罹患這疾病
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
現代人生活習慣經常熬夜、晚睡，睡過頭總是趕著上學、上班，整個早上沒進食不只是餓肚子而已，沒時間吃早餐的後果，更會影響身體健康。醫師指出，沒有吃早餐習慣的人，很容易增加膽結石的發生，建議一定要養成吃早餐的好習慣。
每10人有3人 罹患膽結石
根據統計，國人平均每10人中，就有3人罹患膽結石。宏恩綜合醫院胃腸肝膽科主任譚健民指出，人體的膽道系統中，最常見的疾病包括慢性膽囊炎、膽結石，以及膽管炎，其中膽結石的成因，與患者的日常飲食，存在相當重要的關聯性，尤其是否有吃早餐的習慣。
不吃早餐 增加膽結石生成
譚健民主任說明，不吃早餐會使空腹的時間延長，膽汁分泌減少，導致膽酸含量減少，而膽固醇沉積增加，增加膽結石的發生率；另外，膽囊長時間處於舒張狀態，膽汁在膽囊內儲存時間長變得過度濃縮，也會增加膽結石的生成。
飲食大魚大肉、少蔬果 也容易發生
除了養成吃早餐習慣外，譚健民主任提醒，飲食喜好大魚大肉、少蔬果，過量攝取高脂肪、高蛋白質、高膽固醇，以及精緻的食物，容易發生肥胖、冠心病，同樣也會增加膽結石的機率。
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