【成人用品開箱】 DOUBLE 艷麗粉紅雙頭雙重歡樂棒-柚本紗希

2月 09, 2019

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新北好茶冬茶開幕推8冠紀念茶盒

(記者黃秀麗新北報導)107年新北好茶冬茶上市，新北市市長朱立倫1日至坪林頒發「冬茶特等獎」獎牌，同時與8屆全國製茶技術競賽冠軍一同揭開今年限量販售的「8冠紀念茶盒」。同時新鮮上市的冬茶，12月1、2、8、9日於坪林茶業博物館旁；15、16日於善導寺捷運站旁的希望廣場，連3周末限時限量發售中。今天冬茶產量稀少但香氣及甘醇不減，不管是紀念茶盒或冬茶送禮都相當體面，喜歡喝茶的民眾千萬別錯過。

1日全新北市優秀製茶師齊聚，出席本年度冬茶比賽頒獎典禮。本次特等獎由坪林區倆兄弟茶園的主人鐘國賓得，成為新科「包種茶王」。除了新科包種茶王，現場也齊聚了8屆全國製茶技術競賽冠軍來一同推出限量紀念茶盒，冠軍製茶師們都是先經過各茶產區區級製茶競賽優勝的佼佼者，再經市級競賽評選脫穎而出，才代表新北市出征全國競賽，相當的不簡單。

朱立倫表示，新北市是文山包種茶的發源地，除了出名的「茶鄉坪林」外，石碇、新店、平溪、深坑、汐止等都是包種茶產區，擁有最優秀的茶農與技術。這8年來新北市就誕生了8個技藝精湛的冠軍製茶師，顯示新北製茶技術與品質是正港的真功夫，未來也期待能有越來越多的茶青返鄉當「做茶人」，延續歷來茶農努力的成果，讓新北市再孕育下一個8冠。(自立晚報2018/12/1)

圖說:新北好茶冬茶開幕 8冠紀念茶盒正式推出

扭轉手臂鬆開僵硬肩頸，疏通淋巴改善氣血循環

【早安健康／張維庭報導】每天長時間窩在電腦前、低頭滑手機，前傾吃飯或是做家事，天天繃著身子，久了老是覺得肩頸僵硬，渾身緊繃，還因為血液循環不良而老是覺得頭暈腦脹、感覺身體怪怪的不太舒服？不妨透過簡單的體操，輕鬆鬆開上半身！

活動肩胛骨放鬆肩頸還能改善氣血循環

日本健康專欄作家崎田美娜表示，透過扭轉手臂來活動肩胛骨，就能放鬆僵硬的肩膀周圍。肩胛骨透過關節而和鎖骨以及手臂的骨頭連結在一起，就像輕輕覆在胸骨上頭一樣，本來是活動度很高的骨頭，然而肩胛骨是由周遭許多肌肉一起支撐的，因為各種生活習慣而變得僵硬，就會造成血液循環不良以及肩頸僵硬。

日本瑜珈老師yuuka表示，胸部的肌肉與肩胛骨是連動的，如果肩胛骨僵硬，也會讓胸口周圍的血液循環不良，並且會造成淋巴循環也變不好。尤其鎖骨的凹處部分，是人體淋巴循環流通的關鍵，如果因為胸口僵硬而阻塞，會讓老廢物質囤積，造成臉部浮腫鬆弛、氣色不佳，多餘水分和老廢物質囤積在體內，淋巴球機能衰退，也會導致免疫機能下降。

《扭轉手臂活動肩胛骨》

崎田美娜表示，讓手臂上下扭動，能讓肩胛骨活動到各式各樣的角度。利用活動手臂來消除難以觸及的身體深處僵硬吧！

一邊伸展背部，一邊將雙手提高到肩膀的高度。將手掌心上、下、上、下的翻轉，左右交替，記得動作要徐緩，慢慢地轉動十次。
接著，從肩膀開始大幅度地轉動一樣的花四秒鐘扭轉，一樣左右交替，轉動4次。
接著彎曲手肘，背部保持挺直的狀態下將雙臂往下，再將手臂往身體後方挪動，深呼吸三次。
盡量彎起背部呈圓弧狀，雙手放在臉前合掌，感覺到肩胛骨的活動，手臂和背部都會感覺到放鬆。（在不勉強的範圍內進行即可）

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