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2月 09, 2019

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傳總統立委分開選藍綠都搖頭

中國時報【郭建伸、楊佳穎╱台北報導】

九合一選舉剛落幕，接著是2020總統及立委選舉，但近來卻傳出兩者脫鉤辦理說法，以避免民進黨在中央施政低迷下，「母雞連累小雞」。對此，綠委紛紛否認這項可能有利的選項，認為此時提出這討論太政治算計，恐引起人民反感；藍委則認為，不要因一黨之私來做，全民不會接受。

中選會代理主委陳朝建昨受訪表示，依過去期程，中選會可能在1、2月初步討論後，提報委員會，「畢竟這是重要事項」，循例在3月決定是合併或分開選舉。

綠委管碧玲說，選舉方式不能有政治算計，這時間點談這事，人民會很反感；且即使總統立委分開選，也無法切割議題，選民要「算帳」，不會因分開選就不計較。

管碧玲說，以2008年為例，當時民進黨氛圍最差，全國只選出13席區域綠委，當年就是總統、立委分開選，分開選也未必對民進黨有利。

綠委段宜康說，過去他不贊成總統、立委合併選，因總統交接期太長，全世界沒像台灣有超過4個月的過渡期，這對政務推動有影響。不過他說，目前他沒聽說2020要脫鉤選，且民進黨大敗後提分開選，難免讓人覺得是選舉考量，此時並不適合。綠委許智傑表示，他個人認為節省公帑是人民想法，一起選較不浪費。

國民黨團書記長曾銘宗則表示，自己傾向合併選舉，因3個月內辦兩次大型選舉，不只成本高，動員社會成本更高，「基本上我是贊成一併選舉」。他強調，應從制度面、社會成本及付出的行政成本來看，不要從一黨之私、一黨看法來做，全民不會接受。

藍委李彥秀指出，上屆總統、立委合併舉行，這屆若分開，中選會應及早規劃，因無論合併或分開都會影響政黨及候選人布局，也牽涉公投綁大選議題，須及早將決定告知大家，否則對長期準備的公投或政黨總統、立委候選人都不公平；另外，中選會也要記取這次九合一投票的痛苦，及早做準備。

運動後攝取檸檬酸可抑制乳酸？教授：沒效！

【早安健康／八田秀雄（東京大學運動生理生化學教授）】

乳酸與肌肉酸痛有關嗎？

乳酸在運動過後1小時就會恢復原本狀態，所以和運動隔天之後出現的肌肉疼痛並無關連。因為運動導致肌肉受傷，修復之際所引發的就是肌肉酸痛。

運動過後的隔天常會引發肌肉酸痛，而且很多人都說這種肌肉酸痛是因為體內乳酸堆積所造成的。但事實真是如此嗎？

肌肉疼痛並非出現在剛停止運動的時候，而是在隔天或兩天之後。就算運動時製造了許多乳酸，大約在運動完30 分鐘至1小時，乳酸就會恢復到原本身體靜止不動時的狀態。也就是說，運動完隔天出現肌肉酸痛時，早就已經沒有乳酸堆積的情況了。

從這方面來看，就可以很明顯看出乳酸與肌肉酸痛無關。

如果是因為乳酸導致的肌肉酸痛，應發生在運動剛結束時，並在約1 小時過後症狀就會消失。至於為何會出現肌肉酸痛，即使目前還有很多原因不太清楚，但應該是因為運動造成了肌肉有多處微小傷口，其在治癒過程中所引發的。

特別像是在下坡時要承受身體的重量，肌肉須要發出很大力氣時，就容易出現這種狀況。如果是一般受傷，什麼事情都沒做也會感覺到疼痛；

但若是肌肉酸痛的話，只要沒有用到該處肌肉就不會感到疼痛。在肌肉小小損傷的癒合過程中，只要再次使用該處肌肉就會重新感到肌肉酸痛。

攝取檸檬酸能消除疲勞？下一頁看專家破解迷思

檸檬酸與乳酸有關嗎？

檸檬酸對乳酸代謝幾乎不會造成影響，也不會減緩疲勞。

我們經常可以聽到一種說法，那就是攝取檸檬酸（Citric Acid）後乳酸就不會再生成且會很快消失，所以能夠從疲勞中恢復。不過事實上，檸檬酸幾乎不存在這種效果。

雖然檸檬酸與粒線體產生能量的反應有關，但是檸檬酸的攝取與粒線體會不會提高反應程度可說是毫無關聯。

根據研究數據指出，如果攝取數十克的檸檬酸，可能會讓人體內部較難變成酸性，但就像本書不斷重複說明的，我們感到疲勞的原因並非只是因為體內呈現酸性。而且攝取數十克檸檬酸這件事本身也很難作到，因為市售的檸檬酸飲料大約只含有2 到3 克的檸檬酸。

如果要利用「攝取檸檬酸以抑制乳酸生成」或「攝取檸檬酸以加速代謝乳酸」等這類說法來減輕身體疲勞，那可就不是這麼一般的攝取量了。

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本文摘自《乳酸：乳酸70問大解密，了解乳酸與運動、疲勞、健康的關係》／八田秀雄（東京大學運動生理生化學教授）／晨星出版

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