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看得到、吃不到 來台觀光人數達千萬難道是假象？
2016年之後，來台觀光客雖達千萬，不過因旅遊型態改變，商務客、團客數降低，南部旅遊業者叫苦連天。（圖／取自交通部觀光局官網）
交通部觀光局在2日宣布，第1千萬名來台國際旅客於12月2日晚間現身，這是連續第4年來台旅客人數突破千萬紀錄，而且比去年提前近兩周達標。對於這樣的觀光成績，中南部旅遊業卻是普遍感受不到，到底問題出在哪裡？
觀光局2日晚間10點多發布訊息，以「來台旅客1千萬提前達標，多元市場拓源有成、連續4年突破千萬」為標題，表示在觀光業界及政府各部門的攜手合作之下，不僅連續四年達千萬，今年更提早達標。
來台觀光客破千萬，南部業者感受不到
而今年迄今新南向18國佔來台旅客人次約近四分之一，尤其菲律賓及越南較去年同期更成長達50%及30%以上，表示多元客源市場的開發有了成效。
只是，台灣連續四年達到千萬觀光客的捷報，南台灣觀光產業聯盟總召集人林富男卻感到納悶，他表示，為何連續四年觀光客都達到千萬，那為什麽，台北市以外的觀光產業卻是如此的惨淡，業者哀鴻遍野，銀行抽銀根，飯店、遊覽車被法拍，而這樣的現象尤其以南台灣特別嚴重。
其實觀光局在今年11月就推出「前進宜花東，高屏暖冬遊」，民眾只要在年底前於周日至周五前往宜花東高屏5縣市，入住指定旅宿，每房最多可補助住宿費1千元、交通費1千元等政策，近日又以此補助方案推出後，民眾反應熱烈為由，透露將擴大辦理暖冬遊補助方案，同時擴及到全台。
雖然交通部次長王國材對此表示，暖冬遊方案是否擴大辦理，目前還在討論中，不過從政府一再補助可以看出，旅遊業的景氣確實是不好。
住房率下降、旅館求售數量上升，觀光面臨挑戰
其實觀光產業景氣差，自2016年蔡政府上台後，來台陸客斷崖式銳減，國旅市場也大幅萎縮，旅行社、飯店、遊覽車業者叫苦連天。且台灣觀光產業在今年5月時更曾因觀光慘澹，交通部宣布將台南、高雄、屏東、澎湖等南部四縣市納入「擴大振興觀光方案」，由政府提供住宿優惠補貼，引發其他縣市反彈。
仔細查看交通部觀光局統計的數據，就會發現近3年，來台旅客每年都突破千萬人次大關，而且逐年遞增，但住房率下降、旅館求售數量上升，都證實旅遊人數不代表觀光收入，台灣許多觀光業、旅館業都正在面臨大挑戰。
旅遊型態改變，商務客、團客數降低
為何來台人數增加，觀光收入卻沒有提高?有部分原因在於來台旅客的「結構」改變了。
2008年開放兩岸直航，出現許多以陸客為主的旅館，但因兩岸政策影響，2016較2015減少高達1/3。且陸客停留達 7至8天，而散客自由行卻是3到5天，即便觀光總人口沒有變少，消費型態的改變也是原因之一，而當初看好陸客商機的許多業者也受到衝擊。
商務客部分則因產業外移，許多大型商務展改至中國發展，使商務旅客人數減少。據觀光局統計，商務客2013年還有近11%，去年卻僅剩6%。
補助、灑錢製造表面亮麗數字
蔡政府上台後為了配合南向政策，大幅補助旅遊，行銷東南亞旅客來台。包括補助旅遊團規模從100人放寬為50人，旅遊天數由4天3夜放寬為3天2夜也有補助等。 獎勵旅遊團體以數人頭的方式對每人補助400元，或為了增加日客，去年推出「三三三優惠專案」，日客3個月內、3人同行來台停留3天以上，即每人補助3千日幣。
綜合以上，只從數量上看，南向來台旅客人數確實增加，但實際上，卻看不到如何吸引觀光客的總體政策。
對於政府針對旅遊業一再採取補助措施，立委李昆澤認為，光是國內的暖冬遊補助方案要擴大辦理，至少要花費新台幣20億元，他認為，這個措施應不只有一次性補助，而是須建立地區旅遊品牌，針對不同族群提出更明確策略，同時應做好具體宣傳、品牌行銷，才能提升旅客重遊率，扶持台灣觀光產業。
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3日戒斷法告別糖癮 新飲食循環
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】專業營養師建議現代人藉著循序漸進的「去糖飲食法」，活得更輕鬆無負擔！「糖癮」已深入現代生活，即便直觀無甜味的食物，麵包和沙拉醬等都含有使人增重的白糖，胡亂節食禁糖對身體健康毫無幫助。為了更有效率戒糖癮，《去糖排毒法》作者、專業營養師阿爾珀特提出新的飲食週期建議：「3日戒斷法」。
根據《CNN》報導，阿爾珀特表示，早在過去研究指出糖類有害人體健康時，許多「適量攝取」健康建議已成為陳腔濫調，因此提出3日戒斷法解決現代人糖攝取問題。
她建議食物不要有加糖，也不要有水果、澱粉類蔬菜類、乳製品與穀物，基本上只攝取蛋白質、蔬菜與健康脂肪，「例如以雞蛋作為早餐，午晚餐以家禽肉與綠色沙拉為主，飲料則是不加糖的茶類與黑咖啡。」
而3天過後的第2個循環日，逐漸加入水果（例如蘋果與洋蔥）和乳製品（例如酸奶）等食品，緩慢調整天然糖份的攝取，之後食品選取會自然朝低加工糖類校正。「3日戒斷法最成功的是重塑現代人飲食的口味，實驗者重新體會到之前被他們忽略的水果蔬菜中的天然糖份。」
天然糖份好在哪？根據《Insider》報導，天然糖分為果糖與乳糖，分別含有纖維與蛋白質。營養學家楊恩提到，這兩個營養素有助於穩定血糖水平，能防止人在進食後，太快感到饑餓而暴食。
美國健康政策研究所教授路斯提格說，美國約10％的人口是糖尿病患者，印證阿爾珀特的說法，「攝取糖後使人身心愉悅，因此人們無法停止攝取，成為對糖類的過度依賴」。《美國研究》指出，糖癮類似成癮藥物皆會誘發渴望與持續性的攝取。
「3日戒斷法」的去糖排毒實驗，成果使人振奮。阿爾珀特提到，「來自全國各地的80多名測試者，他們在31天內減了5到20磅的體重不等。」與試者於外觀上也有顯著改變，他們變得更有精神、皮膚更好。
阿爾珀特也提到，該循環的天數只是個大概建議，在醫療與實務面的考量上，仍有賴個案調整，若是戒斷過程中難以忍受而產生焦躁的負面情緒，適時減緩戒斷法，並通過攝取少量水果甜份，逐漸打敗糖癮。
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