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預防鼻過敏簡單7件事可搞定

鼻過敏好發於秋冬季節變換、溫差變化時，使得鼻黏膜加溫效應來不及反應，為了避免吸入不舒服的冷空氣，鼻黏膜只好腫大，增加和冷空氣接觸的面積來加溫，反而造成鼻塞。對鼻過敏症狀輕微且久久才發作一次的人，可先做一些簡單的方法來預防：

1.儘量降低鼻腔內外的溫差：如夏季大熱天進出冷氣房，或天冷的早晨離開溫暖被窩前，可把雙手搓熱敷在口鼻上，或用溫熱毛巾摀住口鼻，或戴口罩，讓呼吸道慢慢適應溫度的變化，不要一下子曝露在冷空氣中。

2.隨身帶口罩，騎乘機車或可能吸入不舒服的冷空氣時，戴上口罩或用圍巾掩口鼻。

3.管控家中冷氣機的使用，尤其過敏兒最好避免對著出風口吹冷氣。使用冷氣需常清洗及更換濾網，冷氣出風口要常擦拭，房間內要減少擺設及經常打掃，以免冷氣一吹，將屋內過敏原揚起。

4.多喝熱水，因為口腔的熱度會提升鼻腔的溫度，減少鼻黏膜腫大的機會。

5.鼻塞難以入睡的時候，可以把枕頭墊高一點。現在市面上也有販賣一種鼻塞貼布，貼在鼻上可以將鼻腔撐開，幫助空氣流通。

6.多多運動，多曬太陽，增加抵抗力，也比較容易改善過敏體質。

7.避免養寵物及鋪設地毯，減少塵蟎累積的機會。移除地毯、布窗簾、勤更換床單等，減少室內塵蟎量對症狀的控制很重要。

對毛孩子過敏的人就不要養動物。尤其貓的過敏原比狗還嚴重，除了皮毛外，貓的唾液與尿液也是重要的過敏原。國外研究發現，把貓咪送給別人養，過敏原還可停留在室內大約半年之久。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

葛謨、白思豪難得同聲：限制優步類營業車

紐約政壇兩位重量級人物葛謨州長和白思豪市長雖然一向不和，但在解決紐約市的交通壅塞問題上，兩人實際上是意見一致。

「每日新聞報」報導，在白思豪日前表示將重新考慮限制「優步」(Uber)這類營業車的數量後，不久葛謨也表示認同白思豪的想法。

葛謨表示，紐約市不能在收取100萬元一個計程車營業執照後，又讓沒有支付費用的大量Uber車到處載客。

白思豪在2015年推行一項計畫，限制Uber及其同類公司的車輛，但被市議會攔阻。

白思豪是在2日晚向紐約一號頻道(NY1)透露：「民眾也許還記得，兩年前我曾試圖限制，我投入了大量精神和政治資金來推動，而市議會不願實行，我認為這是一個錯誤。」

他說：「我認為有許多反對限制的聲音，所以讓我們再次回顧，這些事情必須要與市議會一起來完成。」

葛謨說，他沒有與市議會討論過這個問題。

Uber發言人安方(Alix Anfang)說，Uber的大部分行程都是在曼哈頓壅塞地區之外，她建議紓緩壅塞的最佳方法，是對進入指定商業中心區的車輛徵收費用。

安方說：「減少Uber車的數量，只會損害曼哈頓以外四大區的數以百萬計乘客，他們長期以來一直被計程車忽視，並且無法獲得可靠的公共交通工具。」

紐約州的新預算制定電召車每程徵收2.75元，計程車每程2.5元，但私家車和貨車不用支付。這些新收費每年預計有4億元，將會用於資助大都會運輸署(MTA)。

葛謨說，他下一步將爭取購買設備，以便全面推行堵車費計畫。

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