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翁國昌分享成功根治自律神經失調案例：每天2動作成功治癒！
每日健康／林暐鈞 採訪報導
明明沒喝咖啡卻一直覺得心悸、胸悶，即便已經做過24小時的心電圖也查不出所以然，醫師也說你不像個風險族群裡的人，這種莫名的難受可說是相當折磨人，根本毫無對策度過接下來的每一天。
中山醫學大學心臟內科翁國昌醫師說，有一部分尤其是女生比較神經質、敏感的人，往往都是自律神經問題居多，他進一步指，這項問題不見得是『心房顫動』這樣複雜的事情，應想方設法用簡單的『釋壓減壓』讓自律神經系統找回平衡才是正確之道。(推薦閱讀：燥熱、易累、低血壓？全是「自律神經失調」惹的禍！身體出現「八大徵兆」時千萬當心)
「講得簡單，但做到很難。」所以釋壓減壓毫無幫助，因此最後且厲害的解決辦法還是得靠『運動』。翁國昌醫師強調，做喜歡的運動才有用，運動帶來快樂，可以平衡自律神經，如果每天做效果會更好。做快樂的運動，可以分泌名為『快樂』的荷爾蒙，使得自律神經失調有逆轉機會。
自律神經、心律不整無法治療？ 醫師分享2招成功治療祕訣
人體所有內臟中，能夠起到調解副交感神經、壓抑交感神經(自律神經失調)的就是呼吸，保持讓呼氣時間遠大於吸氣，比如2:1、3:1、4:1等，搭配打坐、瑜珈等運動都堪稱打擊自律神經失調的戰神。翁國昌表示，「有一些心律不整、神經失調的患者多半是靠這個方法不藥而癒。」(推薦閱讀：失眠恐加重自律神經失調？ 中醫師大推２茶飲有效改善)
最重要的是，在生活上保持適度放鬆，千萬不要一整天專注在自己的心跳，這恐導致敏感、神經質，釀成心律不整、自律神經失調。實際上，忘掉心跳、忘掉血壓的束縛，也能自然而然地恢復健康。
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胎兒血液倒流回母體 這病恐致胎死腹中
懷孕時，媽媽提供養份給胎兒，但如果胎兒血流倒輸回母體，恐會出人命。陳小妹妹出生時，膚色慘白、活力差、合併呼吸微弱異常狀況，急救插管後轉至加護病房，檢查確認為少見的「胎兒母體輸血症」。
台北榮總兒童醫學部新生兒加護病房主任曹珮真指出，在懷孕過程中或生產前，一旦胎兒血流突然倒輸回母體內，處於失血狀態，就會導致缺血、貧血。如果胎兒血液倒輸80cc至母體，差不多是一小罐養樂多的血液，死亡率高達六成。
曹珮真指出，陳小妹妹出生時，體重為2600公克，血液僅約220cc，但抽驗發現，媽媽血液中竟有240cc寶寶血液，顯示在懷孕過程中，胎兒就處於失血狀態，不斷失血，一不小心，就可能胎死腹中。
曹珮真表示，陳小妹妹被送至急診時，嚴重低血壓、代謝性酸中毒，且血色素極低，不到正常新生兒的20%，嚴重貧血合併休克，情況危急，恐有缺血缺氧性腦病變，立即轉至新生兒加護病房。
曹珮真解釋，罹患「胎兒母體輸血症」新生兒，自身血液不夠，血液灌流嚴重不足，而腦部是最需要血液灌流的重要器官，很可能引發缺血缺氧性腦病變，寶寶才一出生，就變成小小植物人。
為了減少腦部損傷，北榮新生兒照護團隊立即給予低體溫治療，以降溫墊包裹陳小妹妹，將體溫穩定維持在33至34度，持續72小時之久，就能有效降低缺血缺氧性腦病變。
曹珮真說，低體溫處理已經成為先進國家治療新生嬰兒缺血缺氧性腦病變的標準治療方案，只要在缺血缺氧發生六小時之內接受治療，就能降低六成死亡風險，減少大腦發育障礙。
以陳小妹妹為例，降溫三天後，緩慢回復到正常體溫，活力與反應漸漸恢復。出生後第七天成功拔管，持續接受復健，活力、肌張力、經口進食能力均逐漸改善，可以正常自主呼吸進食，聽力測驗正常，目前一歲十個月，個性活潑好動。
曹珮真指出，「胎兒母體輸血症」發生原因不明，懷孕時，遭外力撞擊或跌倒，臍繞頸、胎兒體重過低，都為可能的危險因子，提醒孕婦，一定要注意自身安全，如有意外，立即就醫。
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